孩子身高正常就可以了？快來看看正常身高和理想身高差距有多大！
在兒童保健科的診室里，關于孩子身高，醫生通常聽到家長問得最多的一句話就是“我家孩子身高正常嗎?”
“我希望更多家長問我的其實不是孩子身高是不是正常，而是我希望孩子能長多高，孩子以后能達到這個身高嗎？” 國內兒童身高管理知名專家、北京東區兒童醫院身高管理門診首席專家蔣競雄博士說，身高是否正常對應的是疾病的概念，而理想身高對應的才是家長的心愿，“身高管理的意義就是滿足家長的心愿，讓專業團隊和家長一起幫助孩子贏得伴隨一生的理想身高！”
蔣主任在身高門診和家長溝通，特約看診請致電010-52009999
4月20日，北京東區兒童醫院身高管理首場直播課——“長高不再是夢想”蔣競雄博士身高管理直播課如期舉行，在直播中，蔣老師介紹了影響身高的要素，以及如何計算孩子的生長速度。蔣老師把孩子長高的過程比喻為開車，骨齡比喻為汽車油量，骨骺線閉合(一般男孩骨齡16歲，女孩骨齡14歲時)“油量”耗盡、孩子身高基本停止生長，生動地科普了“生長速度和骨齡是影響身高的關鍵因素”這個身高生長規律，讓家長對孩子的身高生長潛能有了更清晰深入的認識。
在首期直播活動中，家長們非常踴躍地在公屏上和蔣老師互動，我們從中發現了一個普遍的共性，就是對于身高的認識絕大多數家長還停留在“正常身高”上。
蔣競雄主任表示，身高處于3百分位~97百分位之間都屬于正常身高，但正常的“低線”3百分位對應的男性成年身高僅為161.3厘米，女性成年身高僅為150.4厘米，而正常的“高線”97百分位對應的男性成年身高為183.9厘米，170.7厘米。同樣是正常，但“低線”和“高線”的差距為：男性相差22.6厘米，女性相差20.3厘米。如果家長不清楚孩子的身高具體在“正常范圍里的哪條百分位曲線”，只滿足于“孩子身高正常”則可能錯過孩子生長發育期，而留下終身遺憾！同時，蔣競雄主任還強調，以上預測是在孩子骨齡=實際年齡時，所以要想科學預判成年身高，一定要了解孩子的骨齡大小。如何通過百分位曲線圖來預測孩子成年身高？戳這里！
您希望孩子將來長多高？每位家長都應該為孩子設定一個“期望身高”，家長是孩子身高管理的第一責任人和執行者。越早管理，在醫生的指導與輔助下越容易達成期望身高。實現期望身高，是身高管理的目的。同時，由于身高一項指標涉及了包括飲食、營養、運動、睡眠、情緒、疾病、遺傳等至少7個因素。因此，管好了身高，就是管住了孩子健康成長的方方面面。
蔣主任回憶，曾經有位家長來看診的時候說，“我和他爸都挺高的，我165厘米，他爸182厘米，想著孩子怎么都能超過180厘米吧?？勺詮纳细呷@一年來，孩子的身高就沒怎么長，現在18歲，才175厘米。說實話，學習特別緊張，早出晚歸的，也沒顧上身高的事兒?，F在有空了想著來看看，我還給他買了一堆長高的保健品。”
這位媽媽一邊說著，一邊向蔣主任展示著各種瓶瓶罐罐。
“先給我看看孩子的骨齡片吧！”蔣主任對家長說。
蔣主任看了孩子的骨齡片，所有成長板都消失了，已經是成年人的手骨形狀。很遺憾地對家長說：“幾乎沒有長高的空間了，可能很難長到180厘米了。”
母子倆瞬間像霜打的茄子，媽媽又不甘心地問：“真的沒有任何希望了嗎?”
蔣主任解釋道：“身高的高度由頭顱的高度、脊柱的長度及彎曲度、下肢的長度、足弓的高度等因素來決定，手骨片可以判斷下肢骨的生長形態。一般來說，如果手骨的成長板都消失了，下肢骨基本也停止生長了。不過，脊柱還有生長的可能，因為脊柱停止生長的時間通常在20歲左右。另外，還可以從脊柱的彎曲度上想想辦法，比如挺胸抬頭，練練身姿，身體挺拔一點兒，也會顯得高一些。但是脊柱生長空間是非常有限的，一般難以超過3厘米。最后，還可以看看是否有扁平足。如果有的話，做一下矯正，或許也能獲得一點點身高。”
對于男性175厘米的身高，在人群也不算矮。但是這個孩子180厘米的身高心愿，卻再也難以實現了。
蔣競雄主任介紹，約有75%的家長希望自己的孩子將來身高是：男孩180厘米，女孩165厘米。
家長對孩子身高期望值是“節節高”，可現狀是：目前身高在中下水平的孩子中相當多的孩子并沒有達到遺傳身高。
×誤區1：父母高，孩子一定高
中國兒童少年基金會發布的《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示，當前我國有47.2%的兒童身高處于平均水平，有近30%的兒童身高處于中下或生長遲緩水平。也就是說，我國有超過一半的孩子沒有達到身高的中等水平，甚至沒有達到遺傳身高！
×誤區2：父母矮，孩子一定長不高
雖然身高與遺傳因素有一定的關系，但后天因素也絕不能忽視。臨床干預結果顯示，90%以上的孩子可以通過身高管理優化身高生長。讓孩子充分發揮生長潛力，拼出一個好身高!
兒童的身高是線性非勻速生長的，總體來講，嬰幼兒期和青春期是人一生中身高增長最快的2個黃金期。
嬰幼兒期——這個階段生長極其迅速，是一生中最快的時期：出生后第一年生長可達25cm，第二年能長10～12cm，第三年平均還能長8cm左右。這三年就可以增高45cm。
青春期——通常女孩在10～12歲開始，男孩在12～14歲開始，身高會出現青春期突增，可達到每年7～8cm，甚至10～12cm。這種突增可持續約1～3年左右，在女孩13歲、男孩15歲后，生長速度會漸漸放緩。
由于身高生長是不可逆的，一旦骨骺閉合，便無長高的可能，且進入青春期后，身高能夠干預的空間很有限，因此在嬰幼兒期定期進行身高監測、及時發現身高生長偏離，對身高進行早期管理，并采取適宜措施促進兒童的身高增長是極為重要的。
蔣競雄博士首場身高管理直播課受到了廣大家長朋友們的關注，家長對孩子的長高需求比預想的要高很多，在和專家互動環節，家長的踴躍提問也得到了專家的耐心解答。針對家長對身高管理知識的迫切需求和普遍存在的誤區，東兒將開展“大咖身高管理”系列直播課程，希望每個孩子在科學管理下都能達到期望身高，贏得更高未來!
4月29日，19:30-20:30，蔣競雄博士身高管理直播課——第二場即將啟動！掃描上圖二維碼或點擊下方“預約按鈕”即可【預約直播】，解鎖【長高密碼】！溫馨提示：如有問題想在直播時咨詢蔣競雄主任，請提前了解孩子的準確身高，有近期的身高增長值更好噢，問題描述越具體專家越容易解答！
